DICAS:
Atrase o envelhecimento, coma morangos que são nutritivos e poderosos mesmo! Consumi-los promove a longevidade e afasta diversas doenças.

Vinho e Chocolate todos os dias, meia taça de vinho e 50g. de chocolate por dia.Uma dupla que deixa o cérebro mais afiado.

O Abacaxi hidrata o corpo, afasta o risco de tumores e controla o peso e é importante na prevenção de doenças crônicas. Rico em cálcio e manganês, o abacaxi ajuda na manutenção óssea.

Comer Caqui elimina a ressaca e ameniza o mal-estar da ressaca, previne gripes e resfriados e diminui as chances de desenvolver câncer.Dois por dia.

Você sabia que comer uma porção de abóbora por dia evita: Males à visão e faz bem para a pele e para o intestino.

A Beterraba, a raiz-maravilha! Muito mais do que uma hortaliça de cor vibrante e gosto doce, o vegetal aparece na linha de frente dos alimentos quando o assunto é a proteção do organismo. Rica em acido fólico, a hortaliça é aliada na gravidez. Para aproveitar melhor a vitamina C, melhor consumi-la crua.

O Caju é que tem mais benefícios de verdade.
O caju possui composto que previnem doenças do coração, câncer e diabetes e ainda evitam o envelhecimento precoce. O caju contém quase cinco vezes mais de vitamina C que a laranja.


Fonte: Revista Malú,2009